Как правильно ухаживать за лицом утром и вечером
Каждая
из нас по-собственному заботится о собственной коже, в особенности о
коже лица. Однако не мы все делаем это верно. Естественно, ухаживать за
кожей требуется, принимая во внимание ее тип и особенности, однако
все-таки есть универсальные принципы, которым стоит следовать. При этом,
независимо от типа кожи! О том, как верно ухаживать за лицом утром и
вечером, и пойдет речь ниже.
1. Уход должен быть систематическим и постоянным.
Регулярность
является наиболее важным моментом для поддержания здоровья кожи. Так
что не забывайте наносить кремы, косметику ежедневно и иногда делать
пилинг. Ограничивайте себя, по возможности, от употребления кофе или
курения. Кофеин и никотин не только лишь повреждают коллаген и эластин в
коже, и негативно влияют на функционирование всей кожи тела. Что в
итоге? Ужасные морщины, появляющиеся чересчур рано. К тому же, кожа
становится землистого цвета, с видимыми расширенными порами (в устьях
волосяных фолликулов) и красной, прозрачной у кровеносных сосудов.
Алкоголь, в собственную очередь, впрочем и хорош для сердца (полезно
иногда пить фужер хорошего багряного вина), приводит к множественным
воспалениям и поражениям кожи, и к отеку лица, которое с течением
времени может усиливаться. Хотите иметь красивую кожу? Откажитесь от
вредных влияний и ухаживайте за собою систематически и всегда, а не
иногда. Лишь постоянный уход за лицом утром и вечером обеспечит вам
идеальный облик.
2. Увлажнение - непременно!
Все мы знаем, что
человек на 80 процентов состоит из воды. Однако где эта вода? По большей
части - в коже. Благодаря влаге кожа сохраняет собственную эластичность
и здоровый цвет. С годами кожа утрачивает влагу (как и весь организм в
целом) и начинает с большой скоростью стареть. Используйте увлажняющий
крем для абсолютного ухода, подобранный по собственному типу кожи и
возрасту. Обезвоживание кожи способствует появлению стресса, т.к. в ней
генерируются свободные радикалы. Это может стать даже причиной серьезной
депрессии. К тому же недостаток влаги ослабляет воздействие ферментов -
в итоге организм "работает" всерьез медленнее и кожа выглядит серой,
нарушается ее структура, возникают морщины. Без увлажнения морщины не
только лишь возникают быстрее, однако они более заметны. Ценные
ингредиенты для предотвращения сухости кожи - масло ши, вазелин, или -
если у вас есть прыщи - силикон. Делайте все для предотвращения
испарения воды из кожи. Бесценную помощь в увлажнении кожи оказывает
тоже глицерин, гиалуроновая кислота и кислые соли, подобные как лактат.
Увлажняющий крем нужно наносить на лицо утром и вечером ежедневно.
3. Правильное питание - залог красивой кожи
Самое
вредное для кожи лица - жир. Однако не любой, а лишь вредный,
содержащийся, к примеру, в жареной пище, чипсах и прочей мерзости.
Избегать употребления такого жира - неплохо не только лишь для вашей
диеты, однако даже в большей степени для красоты вашей кожи. Есть так
называемые "неплохие" жиры, насыщенные омега-3 жирными кислотами, к
примеру, авокадо, рыбий жир или льняное семя. Содержание в них линолевой
кислоты является важным строительным материалом для кожи лица и тела.
Дефицит таких незаменимых жирных кислот вызывает ослабление
эпидермального барьера, что увеличивает чувствительность кожи и
способствует ее обезвоживанию. Если вы хотите долго выглядеть молодо и
красиво, ешьте продукты с крупным количеством антиоксидантов - фрукты,
овощи и ягоды в свежем виде. Предоставление антиоксидантов в диете так
же важно, как применение их в специальных кремах. Они защитят вашу кожу
от старения и выглядеть вы будете просто замечательно.
4. Не забывайте о защите кожи!
Ваша
кожа подвергается стрессу ежедневно. В особенности страдает кожа лица -
на нее воздействуют свободные радикалы от выхлопных газов, смога,
сигаретного дыма, и возникающие под влиянием солнечной радиации. Потому
важно верно ухаживать за лицом, каждый день обеспечивая ему защиту.
Предпочтительно при помощи антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные
радикалы и предотвращают ускоренное разрушение коллагена. Это помогает
коже сохранить молодой облик дольше. В дополнение к неплохо известным и
максимально широко используемым сейчас веществам, неплохо защищают кожу
лица витамины С и Е, которые выступают в качестве антиоксидантов. Какой
бы вы выбрали какой тип антиоксидантов, это важно для вас помнить о
нанесении защитных средств утром и вечером ежедневно.
5. Очищайте кожу регулярно
Жир
и грязь с течением времени скапливаются в коже - тоже в порах (устье
волосяных фолликулов). Если их вовремя не удалить - они могут
воспалиться и на коже появятся нарывы, прыщи и прочие малоприятные
явления. В особенности подвержена засорению жирная кожа. При жирной коже
отлично подходит в качестве очистителя косметика с салициловой
кислотой. Используйте ее, по крайней мере, раз в неделю. Кислоты,
содержащиеся в них, не только лишь помогают удалить жир и мертвые клетки
кожи, однако они тоже имеют противовоспалительный эффект. Если,
невзирая на лечение, болезненные прыщи возникают на лице, вы обязаны
обратиться к врачу. Он может рекомендовать лечение перорально
препаратами в сочетании с химическим пилингом. Порой причина вообще не в
состоянии кожи, а в обмене веществ или заболеваниях крови. Пилинг
должен проводиться регулярно, лучше в салоне под наблюдением
профессионала. Верно очищать лицо весьма важно - избавит вас от массы
проблем в будущем.
6. Не забывайте о защите от солнца!
Уф-излучение
- главный неприятель кожи. Он способствует старению, ускоряя этот
процесс в несколько раз. На сегодняшний день наилучший метод задержать
появление морщин - пользоваться солнцезащитными кремами. Для того, чтоб
надолго сохранить молодой облик, вы не обязаны применять защиту меньше
SPF 30. Выберите средство, которое защищает от целого спектра
ультрафиолетового излучения. К тому же не забывайте, что слой крема,
нанесенный на кожу, должен быть достаточным для обеспечения защиты.
Формула такова: ложка защитной косметики на лицо и целый стакан - на
тело. Лишь тогда будет эффективная защита. Используйте крем с фильтром
ежедневно. Используйте его, до того как выйти из дома - даже если вы за
рулем автомобиля.
7. Следите за кожей кругом глаз
Кожа кругом глаз
- наиболее чувствительная и тонкая область на нашем теле. К несчастью,
есть и жертвы безнадзорности и неправильно проведенных процедур.
Наиболее большая ошибка - наносить крем для лица на кожу кругом глаз.
Этого нельзя делать ни за что! Для этой области есть особые средства, и
придуманы они не просто так. Постоянно, когда вы накладываете крема на
кожу кругом глаз, а позже неправильно удаляете их - вы рискуете
повредить весьма деликатные капилляры и, следовательно, получить
пожизненные круги под глазами. Вы не обязаны забывать использовать крем
для глаз со специальными защитными ингредиентами. Если ретинол является
чересчур сильным для вас (вы заметили раздражение), то воспользуйтесь
кремом с пептидами и цинком, который увеличивает выработку эластина.
Кожа кругом глаз стареет ранее всего, позже и нуждается в специальной
защите.
